هاندي وغريتل: مسرحية عن التعامل الذاتي مع الوسائط الرقمية في العالم المعاصر يمر الطريق بجوار أشجار «واتساب»، عبر أوراق «فيسبوك» إلى مرج «تيك توك». تغرد طيور «تويتر» على صوت خرير نهر «إنستغرام». وفجأة يسود الصمت. لم يعد يُسمع صوت غزال «يوتيوب»، لأن... لا توجد شبكة! لا شبكة! لا GPS! والآن؟ الآن تبدأ القصة، في العالم التناظري. الدخول إلى الطبيعة، ومقابلة أشخاص آخرين، وتجربة آفاق ووجهات نظر جديدة للعالم، والاستماع إلى الصوت الداخلي، وتعزيز الوعي الذاتي والوعي بالبيئة المحيطة. يأخذنا هاندي وجريتل...

الحركة والمرح والموقف الواضح نحن نتعرق وننقل طاقتنا إلى الملعب. سواء كان ذلك في ركلات الترجيح من مسافة 11 مترًا ضد العنصرية، أو في تدريب الملاكمة الجماعي للأطفال والمراهقين، أو في ورشة عمل للتمارين الرياضية – فالموضوع هنا هو القوة والحركة والاحترام. مصحوبين بالموسيقى والوجبات الخفيفة والمشروبات، نخلق مساحة للقاء ونرسل معًا رسالة ضد العنصرية والإقصاء. تعالوا وانضموا إلينا! البرنامج: 15:00 – 17:00: كرة القدم السهام، كورنهول، تنس الطاولة والتمارين الرياضية 15:00 – 15:30: التسجيل في ورشة الملاكمة...

فينياسا هو أسلوب يوغا ديناميكي يدمج التنفس والحركة بشكل متناسق، وغالبًا ما يوصف بـ”التأمل المتحرك“، ويربط بين الأساناس في تسلسلات رقصية دون ترتيب ثابت، مما يتيح تدفقات إبداعية وفردية. ينصب التركيز على التنفس كمرساة لربط الجسد والعقل، مما يعزز القوة والمرونة والصفاء الذهني. تعالوا ببساطة، صوفي في انتظاركم. بدون تسجيل 📅الموعد: أسبوعيًا يوم الجمعة، من 18 إلى 19:15 📍المكان: في القاعة