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Sprach Cafe Mittwoch 16:30-18:00 ; Donnerstag 14:30-16:00
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Energetisches Erwachen: Selbstmassage und Qi Gong Mittwoch 10-12 Uhr
Energetisches Erwachen: Selbstmassage und Qi Gong Mittwoch 10-12 Uhr

Der Kurs beginnt mit Aufwärmübungen und Selbstmassage. Die Selbstmassagetechniken basieren auf den Prinzipien der japanischen Shiatsu-Massage deren Wurzeln in der chinesischen Medizin liegen. Im Anschluss wird der Körper mit wiederholenden Bewegungssequenzen des Qi Gong in Bewegung gebracht. Im Bewegungsfluss, mit jedem Atemzug, werden unnötige Körperspannungen sowie Gedaken gelöst.

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Gladt e.V.
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Sprach Cafe Mittwoch 16:30-18:00 ; Donnerstag 14:30-16:00
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