Energetisches Erwachen: Selbstmassage und Qi Gong

Ihr seid herzlich eingeladen am 29.09 und am 06.10 von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr vorbeizukommen und mitzumachen.

Der Kurs beginnt mit Aufwärmübungen und Selbstmassage. Die Selbstmassagetechniken basieren auf den Prinzipien der japanischen Shiatsu-Massage deren Wurzeln in der chinesischen Medizin liegen. Im Anschluss wird der Körper mit wiederholenden Bewegungssequenzen des Qi Gong in Bewegung gebracht. Im Bewegungsfluss, mit jedem Atemzug, werden unnötige Körperspannungen sowie Gedanken gelöst. Die beiden Stunden können auch separat besucht werden. Zwischen 10 und 11 steht die Selbstmassage im Mittelpunkt, zwischen 11 und 12 Qi Gong.