Для пожилых

Мы предлагаем разнообразные мероприятия для пожилых людей, направленные на поддержание активности и здоровья. Приходите, чтобы найти новых друзей, провести время с пользой и насладиться обществом единомышленников.

Все наши мероприятия/курсы бесплатны.

Пожалуйста, всегда проверяйте наш текущий календарь, чтобы узнать, состоится ли мероприятие.

Акварельная живопись для пожилых людей

Каждый понедельник

с 11:00 до 14:00
Швейная мастерская

Регистрация + информация: Ютта, тел. 030 853 19 62

Восточные танцы 55+

Каждый понедельник
12:00 – 13:30
Зал

Любите движение, мировую музыку и восточные танцы? Тогда приходите и танцуйте с нами каждый понедельник в группе под руководством Лило. Всегда с 12:00 до 13:30.

Без предварительной записи.
Инфо: Лило, тел. 0176 39 34 24 28

Английский разговорный клуб для пожилых

Каждый вторник
12:00 – 14:00
Многофункциональная комната

Этот разговорный курс предназначен для людей с начальными знаниями английского языка. Группа встречается еженедельно, чтобы общаться на английском.

Пожалуйста, свяжитесь с Юргеном по электронной почте, чтобы узнать, есть ли ещё свободные места.

Регистрация и информация: Юрген, Englisch@kmsb.de

Активный обеденный перерыв
Каждую среду
13:15 – 14:15
Во дворе

Приходите на активный обеденный перерыв! Вас ждёт сочетание упражнений на координацию и гибкость, а также расслабляющие упражнения для плеч, шеи и не только.

По вопросам можно обращаться к Синтии, тел. 0175 8060508.

Без предварительной записи.

Баланс и координация для пожилых людей

Каждый четверг

с 12:00 до 13:00

Зал

Мы тренируем чувство равновесия и осознание тела, а также поддерживаем мозг в тонусе с помощью упражнений на координацию.
Участники также могут сидеть/ходить с роллатором.

Курс предназначен как для пожилых людей, так и для тех, кто хотел бы поддержать своих близких на пути к большей безопасности и меньшему количеству падений.

Без регистрации.
Информация: Жаклин Говрит jgauvrit1@aol.com

Профилактика падений для пожилых людей

Каждый четверг

с 13:00 до 14:00

Баланс, устойчивость, хорошая реакция и повседневные движения - вот темы этого курса.

Участникам также предлагается сидеть/ходить с роллатором.

Без регистрации.
Информация: Жаклин Говрит jgauvrit1@aol.com

Йога на стуле
Пятница, 12 сентября · 10:00–11:00
Каждую пятницу
Во дворе или в зале

Мягкая тренировка всего тела с элементами йоги. Мы укрепляем мышцы и развиваем подвижность под профессиональным руководством. Всё это происходит в гармонии с вашим дыханием. Медитация и пранаяма (дыхательные техники) также являются частью курса. Знания йоги не требуются. Подушки для сидения / стулья предоставляются.

Без предварительной записи.

Занятие «Йога на стуле» проводится в сотрудничестве с GESUfit Berlin.