Kundalini Yoga, Donnerstag, 22. Mai um 18 Uhr

Stiller Geist - starker Fokus

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch dynamische Bewegungsabfolgen, Atemtechniken, Meditation und Mantras – sogenannte Kriyas – aktivieren wir gezielt die Lebensenergie. Das stärkt nicht nur die körperliche Vitalität, sondern fördert auch mentale Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und spirituelle Tiefe.

In dieser Stunde verbinden sich Bewegung, Atem und innere Ausrichtung zu einer kraftvollen Erfahrung. Du bekommst den Kopf frei, ordnest deine Gedanken und findest neue Klarheit – ideal, um fokussiert und zentriert in deinen Alltag zurückzukehren.

ohne Anmeldung Wann: Donnerstag, 22. Mai um 18 Uhr Wo: im Saal