Senior*innen

Entdecke unsere vielfältigen und attraktiven Aktivitäten speziell für Senioren. Komm vorbei und erlebe, wie wir deinen Tag mit interessanten Unternehmungen bereichern.

Alle unsere Veranstaltungen / Kurse sind kostenlos.

Bitte immer in unseren aktuellen Kalender schauen, ob das Angebot stattfindet.

Aquarellmalen für Senior*innen

Jeden Montag

11 bis 14 Uhr
Nähezimmer

Anmeldung + Infos: Jutta, Tel. 030 853 19 62

Orientalischer Tanz 55+

Jeden Montag

12 bis 13.30 Uhr
Saal

Habt ihr Freude an Bewegung, Lust auf Weltmusik und orientalischen Tanz? Dann kommt vorbei und tanzt jeden Montag in unserer Gruppe mit, unter fachlicher Anleitung von Lilo. Immer von 12 - 13.30 Uhr.

ohne Anmeldung
Infos: Lilo, Tel. 0176 39 34 24 28

Englisch-Konversation für Senioren*innen

jeden Dienstag

12 bis 14 Uhr

Multiraum

Dieser Konversationskurs richtet sich an Menschen mit Englisch-Vorkenntnissen. Die Gruppe trifft sich wöchentlich, um sich in Englisch auzutauschen.

Bitte per E-Mail bei Jürgen anfragen, ob es noch freie Plätze gibt
Anmeldung + Infos: Jürgen Englisch@kmsb.de

Bewegte Mittagspause

jeden Mittwoch

13.15 bis 14.15 Uhr
Im Hof

Kommt vorbei zur bewegten Mittagspause. Es erwartet euch ein Mix aus Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Mit entspannenden Übungen für Schulter, Nacken und mehr.
Bei Fragen könnt ihr euch gerne an Cinthia wenden, Tel. 0175 8060508.

ohne Anmeldung

Gleichgewicht und Koordination für Senior*innen

jeden Donnerstag

12 bis 13 Uhr

Saal

Wir schulen Gleichgewichtssinn und Körperwahrnehmung und halten mit Koordinationsübungen auch das Gehirn fit.
Teilnahme gern auch im Sitzen/mit Rollator.

Der Kurs richtet sich sowohl an Senior*innen als auch an alle, die ihre Familienmitglieder auf dem Weg zu mehr Sicherheit und weniger Stürzen unterstützen möchten.

ohne Anmeldung
Infos: Jacqueline Gauvrit jgauvrit1@aol.com

Sturzprävention für Senior*innen

jeden Donnerstag

13 bis 14 Uhr

Gleichgewicht, Stabilität, ein gutes Reaktionsvermögen und Alltagsbewegungen sind Themen dieses Kurses.

Teilnahme gern auch im Sitzen/mit Rollator.

Der Kurs richtet sich sowohl an Senior*innen als auch an alle, die ihre Familienmitglieder auf dem Weg zu mehr Sicherheit und weniger Stürzen unterstützen möchten.

ohne Anmeldung
Infos: Jacqueline Gauvrit jgauvrit1@aol.com

Stuhlyoga

jeden Freitag

10 bis 11 Uhr

Hof oder Saal

Sanftes Ganzkörpertraining mit Yogaelementen. Wir kräftigen die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit unter fachlicher Anleitung. Dies alles passiert im Einklang mit deiner Atmung. Auch Mediation und Pranayama (Atemtechniken) sind Bestandteil des Kurses. Hier sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Sitzkissen / Stühle sind vorhanden.

ohne Anmeldung

Stuhlyoga ist ein Bewegungsangebot in Kooperation mit GESUfit Berlin.